Студия пилатеса

Елены Козырской

+7 904 777 7069

Студия пилатеса/мягкого фитнеса

Мы работаем с телом через контроль, баланс и осознанное движение.
Тренировки проходят в мини-группах и персональном формате
на профессиональном оборудовании для пилатеса.
В основе — методика Polestar и современные подходы к работе с телом.
Каждая программа подбирается индивидуально —
под задачи, уровень и состояние клиента.

Про тело, в котором комфортно жить

Сила, гибкость и баланс через осознанное движение и бережную работу с телом.

Персональные тренировки

Индивидуальный формат, в котором всё внимание направлено на вас.
Работа с телом через движение, контроль и ощущение
с использованием профессионального оборудования для пилатеса.
Результат — сильное, гибкое тело и лёгкость в каждом движении.

Мини-группы

Pilates Mat в небольших группах.
Практика, которая возвращает контакт с телом, укрепляет его и делает движение осознанным.
Спокойный ритм, грамотная нагрузка
и ощущение лёгкости после каждой тренировки. 

пилатес

В основе наших тренировок — осознанное движение, контроль и бережная работа с телом.
Мы помогаем выстроить баланс, укрепить мышцы и улучшить подвижность без перегрузок.
Тренировки проходят в разных форматах — чтобы тело развивалось гармонично и с удовольствием.

групповые и сплит занятия

Тренировки в небольших группах, где сохраняется внимание к каждому.
Комфортный темп, понятные объяснения и спокойная атмосфера.
Вы работаете в своём ритме, а тренер направляет и корректирует технику.
Формат, в котором легко начать и приятно продолжать.

Стретчинг

Практика для тех, кто хочет замедлиться и почувствовать своё тело.
Мягкое вытяжение, дыхание и расслабление.
После тренировки — ощущение лёгкости, свободы и спокойствия внутри.
Идеально, чтобы восстановиться и перезагрузиться. 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Мягкие тренировки для восстановления ресурса и баланса в теле.
Без перегрузок — с вниманием к ощущениям и состоянию.
Помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и вернуть лёгкость движения.
Подходят в период восстановления или когда хочется замедлиться.

Напишите нам, подберем удобное время и формат, начнем с первого занятия

Пилатес на большом оборудовании

Индивидуальные тренировки, где всё внимание — на вас и вашем теле.
Мы работаем не по шаблонам, а по ощущениям и задачам.
Профессиональное оборудование усиливает эффект:
помогает глубже проработать мышцы, выстроить баланс и контроль.
Это спокойная, точная работа, которая даёт
устойчивый и заметный результат без перегрузки.

О нас

Елена

Основатель студии LSfit
Создала пространство, где сочетаются эстетика, профессиональный подход и современное оборудование.
Отвечаю за развитие студии, подбор оборудования и формирование команды специалистов, которые помогают раскрыть возможности вашего тела через грамотное движение и индивидуальный подход.
На данный момент я не провожу тренировки и не веду набор клиентов. Все занятия в студии проходят с тренерами команды LSfit.

Анна

Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Тренировки на большом оборудовании и в классическом пилатесе.
Фокус на технике, контроле и устойчивом результате.
 

Татьяна

Сертифицированный тренер по пилатесу
Опыт работы с телом, движением и оздоровительными практиками.
Бережный подход, внимание к технике и индивидуальным особенностям.
Специализация — пилатес на большом оборудовании и тренировки для женского здоровья. 

Контакты:

Email: info@kozyrskaya.ru

г. Краснодар
ул. Атарбекова 5
т. +7 904 7777069

ИП Козырская Елена Владимировна
ИНН 344407567570